일립티컬 트레이너

이 타원형 트레이너의 크기는 2050×660×1800mm이며 3mm 두께의 강철로 제작된 내구성 있는 프레임이 특징입니다. 뛰어난 안정성과 수명을 위해 파이프와 고품질 ABS 소재를 사용했습니다. 다기능 디스플레이가 장착되어 있으며, Elliptical Trainer는 시간, 거리, 심박수 및 소모 칼로리에 대한 실시간 피드백을 제공합니다. 다양한 체력 수준과 훈련 목표를 수용할 수 있도록 1~20단계의 저항 조정 기능을 제공합니다. 그물로 무게는 124kg, 총중량은 144kg으로 나무 상자에 안전하게 포장되어 안전하게 운송됩니다. 가정 및 상업용 환경 모두에 적합한 이 Elliptical Trainer는 충격이 적고 효율성이 높습니다. 전신 유산소 체험.

기술 사양

제품 크기: 2050 × 660 × 1800mm

포장 크기: 2130 × 730 × 880mm

순중량: 124kg

총중량: 144kg

디스플레이: 시간, 거리, 심박수, 칼로리(1~20레벨 저항 프로그램 내장)

포장 유형: 나무 상자

메인 프레임 재질: 3mm 벽 두께 강관

재질: ABS 엔지니어링 플라스틱

교육 혜택

Elliptical Trainer는 달리기, 걷기, 운동 등 자연스러운 움직임을 시뮬레이션하는 저충격 심장 강화 장치입니다. 계단 오르기, 관절 스트레스를 최소화하면서 전신 운동을 제공합니다. 타원형 모션 경로가 발을 유지합니다. 페달에 편안하게 위치하여 관절에 민감한 사람이나 불편함이 있는 사람에게 이상적입니다. 재활.

1. 심혈관 혜택

일립티컬 트레이너를 정기적으로 사용하면 심폐 지구력이 효과적으로 향상되고 심혈관 기능이 향상됩니다. 건강. 지속적인 중간 강도의 유산소 운동은 다음과 같은 이점을 제공합니다.

심박출량을 높이고 혈액순환 효율을 향상시킵니다.

건강한 혈압과 콜레스테롤 수치 지원

인슐린 민감성을 향상시켜 대사 건강에 긍정적으로 기여

2. 일차 근육 참여

타원형 운동 패턴에는 조화로운 상체 및 하체 근육 활성화가 포함됩니다.

하체 근육:

직립 자세: 둔근, 대퇴사두근, 햄스트링, 종아리가 주요 근육 그룹 역할을 합니다.

앞으로 기대는 자세: 둔부 근육의 참여가 상대적으로 증가합니다.

역방향 운동 중: 햄스트링과 전경골근이 더욱 활발하게 활동하여 균형 잡힌 근육을 촉진합니다. 개발

상체 근육:

움직이는 핸들이 장착된 모델은 운동 중에 다음 근육 그룹을 사용합니다.

앞팔 윗부분: 상완이두근

뒤쪽 위팔: 상완 삼두근

어깨와 등: 후방 삼각근, 광배근, 승모근

가슴: 대흉근과 소흉근, 밀고 당기는 동작 중에 일부 관여

3. 적용 및 교육 가치

일립티컬 트레이너는 다양한 훈련 요구 사항을 수용합니다.

심혈관 지구력 훈련: 꾸준히 사용하면 심폐 기능과 근지구력이 향상됩니다.

지방 감량 훈련: 저항 조절과 결합하여 중간 강도의 지방 연소 구역을 유지하는 데 도움이 됩니다.

저강도 회복 훈련: 관절 스트레스를 최소화하여 운동 후 회복 또는 초보자 피트니스에 적합합니다. 프로그램

기능 훈련 보충 자료: 정방향 및 역방향 동작 조합은 신경근 조정을 향상시킬 수 있습니다.